最近,和朋友聊天时,发现她比之前瘦了不少,所以我就好奇地问到,他到底做了什么让她可以在短短的几个月里消瘦了许多。
原来,她最近正在尝试低碳 (Low Carb) 饮食。
但是,让我更好奇的是,她并不胖,但是为什么她要减少碳水化合物 (carbohydrate)的摄取呢?
后来,她告诉我,因为她家族有遗传的高血压,所以现在她全家人都减少了吃 Carbs。也因为如此,她爸爸的血压从130 降到了120, 让他们都觉得非常神奇,所以决定继续低碳 (Low Carbs) 饮食。
看到这里,你的小脑袋是不是在想着: 究竟低碳 (Low Carbs) 和高血压到底有什么关系呢?
医生常常面对着高血压的病人都会说到:‘Auntie,你不可以吃将多盐和油 ohhh! ’
所以治疗高血压,到底是要少油少盐,还是少吃米、面和糖呢?
今天就让我们好好地探讨这话题吧!