你曾否在媒体上看到明星配戴护具时觉得很耀眼?许多人跟随潮流,认为戴护膝可以提高酷炫形象,于是学习明星买护具。护膝其实是一种用于保护人们膝盖的物品,具有养护关节、防寒保暖及运动保护的作用。当膝盖疼痛的时候,是不是任何一种护膝都合适呢?是不是价格越高就越好?人们常忽略选择一个适合自己的护膝,最后弄巧反拙。
到底买错或戴错护膝对膝盖会造成何种伤害?很多老人家都喜欢买护膝小一码,认为这样就可以穿戴久一点,因为觉得穿戴久了会变得宽松;或者觉得穿紧一点更有效用。其实这种做法是不恰当的,其一是穿戴者会觉得不舒服,其二是护膝穿戴得太紧会造成血液循环不流通,从而导致下肢脚盘的部分冰冷。
膝盖关节是人体运动最多、负担最大的关节,也是最容易受伤的关节之一。一般而言,扭转的动作非常容易导致关节损伤,比如转身、跳舞、扣球动作、运动中一些斜切和拐弯等动作,都比较容易造成膝盖受伤。当膝盖过度磨损呈现胀痛现象的时候,通常医生会建议让膝盖好好休息,这包括戴上护膝以维持关节稳定度以及减少爬楼梯,以避免关节组织因不当拉扯而延误康复。
那么膝盖痛就应该戴护膝吗?膝盖痛戴哪种护膝好呢?护膝要戴多久才可以?这些疑问常常出现在病患的脑海中。一般生活中,正常人要是没有进行高强度的活动,每天的生活没有太大的活动量,是没有必要戴护膝的。运动员可在运动时佩戴适合的护膝以保护膝盖。中老年人则可以佩戴护膝来防寒保暖。膝盖受伤的人佩戴护膝可以增加膝盖稳定性和防止颠簸,让膝盖康复过程顺利。