● 营养性脚肿:老年人因胃口下降、进食量少或消化功能减退而造成肌肉流失,导致身体缺乏营养,引起水肿。这时,老年人需要摄取足够的优质蛋白质以减少营养性脚肿的问题。基本上一个健康的老年人每天每公斤需要摄取大约1~1.2克的蛋白质。
● 心源性脚肿:这类脚肿多半由于心脏功能减退引起,浮肿常由脚踝开始肿,逐渐发展到全身。那些患有心脏病和心力衰竭的老年人多有此类的脚肿,有的还伴有肺积水和气喘的现象。
● 下腔静脉性脚肿:下腔静脉回流不顺畅导致脚肿。一般是单侧脚肿,由一边脚先肿,可伴有疼痛。长时间卧床的病人或者久坐久站的老年人,下肢静脉容易形成血栓,影响下腔静脉血液回流,引起脚肿。因此,穿戴压力袜或者弹性袜有助于改善下腔静脉性脚肿。
● 痛风脚肿:常见于大脚趾、脚跟和膝盖部分突然红肿胀痛、关节发热,动一下会痛得不得已。这主要的原因是体内尿酸积聚过多,无法从小便排出,引起发炎。若是痛风引起的脚肿应从饮食预防,减少高嘌呤(海鲜类、红肉、菇类等)、高脂肪和高胆固醇食物。同时,大量的喝水以快速排除血液里的尿酸。
● 肾源性脚肿:肾功能衰退会让水分难以排出体外,令水分储存在体内,引起下肢或全身水肿。病患会出现眼部、脸部和下肢肿胀。如果在脚背轻轻按一下,肿胀处出现凹下、周围的肌肉像是失去弹力,建议去医院做全面的检查,查出原因并且对症下药。
● 特发性脚肿:多见于老年女性,是由于内分泌、血管、神经等多系统失调,双脚会同时出现脚肿,常在长时间站立或劳累的时候出现,休息后可逐渐消失。