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肌内效贴布 (Kinesio Taping)

By Phylis Sum

June 18, 2021

什么是肌内效贴布?

肌内效贴布近几年不断改进,很受运动员,复健科物理治疗师的认同。肌内效贴布没有化学药物成分,它富有弹性,利用独特织法,让贴布造成的物理性垂直抓力,支持肌肉,创造出皮下空隙,促进淋巴循环,消到消肿,止痛的目的。

肌内效贴的效果是利用贴布的黏弹性质与力学方向,配合肌动学及生物力学的原理,针对肌肉给与强化或放松治疗。肌肉效贴不仅仅只是用于防止运动伤害,其实更多用于治疗肌肉和关节问题。

不含药 物理作用治疗肌肉酸痛

要注意的是,使用肌内效贴布用法与肌肉组织,运动力学有密切关系,不可以随便乱贴,贴补形状,宽窄,长短,拉力都会影响疗效,最好还是要找物理治疗协助使用,达到贴布最佳效果。用来治疗筋骨酸痛,预防运动伤害,坐骨神经痛,下背痛,肩颈僵硬等骨骼肌肉病变,有很好的疗效。

人体肌肉结构好像一束束纺锤体,使用肌内效贴布时,先将贴布一端剪开成流苏状,让贴布末端可以张开,就像手掌的手指一样把肌肉整个包围握住。常见肌肉僵硬,肩颈酸痛等,使用这种贴扎治疗可以支持肌肉,减少症状,但勿过度使用,而且最好请物理治疗师介入指导使用。

正确认识肌内效贴布的作用,不将其功能过于夸大同时在了解人体基本肌肉骨骼结构的情况下,根据自身需求去进行贴扎,才是使用贴布的正确方式。

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