近来，不只是老人家，越来越多年轻人也开始有膝盖的问题，尤其是时常跑步的人更容易患上“跑步膝”。今天我们就来了解一下，跑步膝是什么? 以及跑步膝的症状有哪些?

根据美国《哈佛大学报》刊登的统计数据表明，每一年因跑步而受伤的比例高达惊人的 75%！其中最常见的就是“跑步膝”。跑步时，每一次落地，膝盖都承受着整个人体重量的3-5倍，因此膝关节往往成了受力与磨损最多的部位，导致膝盖骨、韧带、关节和肌腱容易受伤。

因此，“跑步膝”初期表现出来的症状有以下几种：

1. 脚伸直时，膝盖外侧会出现乏力、不适或尖锐而刺痛（严重）的感觉
2. 走上下坡道的时候，膝盖前方会有乏力、不适感及疼痛感（严重）
3. 平地行走时，膝盖内侧出现乏力及隐隐的疼痛感
4. 弯曲膝盖时，膝盖后方出现乏力及不适感
5. 大腿内侧时常腿筋紧绷拉着的感觉

膝盖周围的组织一旦受损，是很难恢复的，严重的话甚至需要开刀，导致很多跑者因此中断了他们的跑步生涯。但时常跑步的人发生伤痛是在所难免，那你到底还该不该继续跑呢？膝盖不好，就真的不能运动了吗？

其实啊，一旦停止运动，膝盖往往更容易出现状况，就好像长久无人居住的房子，更容易损坏。所以，人体的骨骼和肌肉需要时常锻炼，才能促进新陈代谢，加速血液循环排出废旧物质及提高修复功能，各种慢性炎症才会消失。但前提是，你日常跑步时，必须戴上防止关节磨损的装备 – 护膝，才能安全预防“跑步膝”！

市场那么多护膝，有没有一款是专为跑步而设计的呢？还真有！

今天我们给大家推荐一款得到国家马拉松队员认证并专用的护膝，是一款专为跑步和运动设计的装备！

Ugoku Dynamic Taping专业跑步护膝

7项功能 稳定髌骨 支撑肌肉 保护膝盖

限时福利 (附加RM50免费物理治疗师线上咨询）

一件价格RM96.90 RM77 （扣RM19.90）

升级一双只需RM 193.80  RM 139 (扣RM54.80)！

用一年的话，一天只需RM0.38哦！

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Ugoku 专业跑步护膝是一款运用了运动机能学科技，由拥有32年保健护具研发经验的团队，历时12个月、测试上千次，推翻100多稿，才成功研发出的成品。该护膝也已通过ISO及马来西亚MDA认证，并在200+间门店上架了哦！

Ugoku 专业跑步护膝搭配了7大功能：Dynamic Taping科技、X型加压针织、针织细网孔、3D立体编织工艺、弹力针织、防滑以及抗污设计。下面我们就来一一深入了解吧！

Ugoku专业跑步护膝的Dynamic Taping科技利用了动态贴的原理：具有极大回弹力，防止膝盖骨和肌肉过度拉伸，就像高空弹跳的绳索，在完全不限制动作的情况下，吸收动作对于关节和软组织的压力，减少肌肉受损的程度。

Ugoku专业跑步护膝的X型加压针织，能稳定髌骨，可有效减轻膝盖肌腱上的负荷，针对性缓解运动刺激，提高膝盖的稳定性。

运动中，免不了出汗，尤其是膝部后侧。因此，Ugoku专业跑步护膝采用了针织细网孔，更有利于透气排汗，不闷热。能考虑到这样细节的地方，可见它的专业度了。

长时间运动后，小腿肌肉血流量增加，而受到重力的作用，血液淤积在下肢，造成血液循环减慢，让人感觉整条小腿肌肉膨胀、发酸、发沉。而Ugoku专业跑步护膝是用高弹面3D立体编织工艺制成，用弹性梯度织物产生压力，充分包裹、压缩膝盖和腿部，具有从下至上逐级递减的的梯度压力，形成一个由下至上的正压力，促进静脉血的回流，减轻下肢血液淤积和肿胀。

大部分护膝为了能包裹住整个膝盖，会像皮筋一样对膝盖是会有全方位的收紧受力，来保证运动护膝不掉，穿久了就会很不舒适！而Ugoku专业跑步护膝的设计恰恰考虑到这点，它采用了弹力针织，让面料压力平均适度分配，分散膝部负荷，来实现久戴“3不”效果：不勒、不变形、不松垮！

这也表示跑步时，Ugoku专业跑步护膝能实现“0”下滑，丝毫不影响表现！

Ugoku 专业跑步护膝铠甲式的黑灰设计款式不仅抗污，酷炫的外表还能让你能跑出自己的Style！

Ugoku专业跑步护膝适合一切轻、中、重量级跑者以及其它运动。无论是在GYM或户外都能使用！

若一不小心受伤了，膝盖开刀的费用（大概RM10k – 40k）可远不止如此！更别提过后需要好几个月的康复疗程！相比之下，一天只需RM0.38的专业跑步护膝就能大大减少风险，太划算了！请别让“跑步膝”有机会恶化成为你一辈子不可逆的伤害！

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