Bahasa Malaysia

Adakah inhaler membatalkan puasa? Jawapannya: Tidak. Menurut ulama, termasuk pandangan dari Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan dan JAKIM, penggunaan inhaler tidak membatalkan puasa kerana ubatnya terus ke paru-paru, bukan ke perut seperti makanan atau minuman. Adakah Perlu Laraskan Masa Penggunaan apabila berpuasa? Gunakan Inhaler pencegahan semasa sahur dan selepas berbuka. Ini memastikan ubat berfungsi sepanjang hari

Puasa: Antara Ibadah & Gaya Hidup Sihat Puasa adalah keadaan dimana tiada pengambilan makanan atau minuman atau kedua-duanya dalam suatu tempoh untuk tujuan kesihatan, ritualistik atau keagamaan. Terdapat pelbagai jenis puasa, antara yang paling diketahui umum adalah puasa Ramadhan yang dapat kita lihat pada golongan yang beragama Islam dan Intermittent Fasting yang merupakan penyusunan pemakanan

Sebelum kehamilan, minuman pagi seperti kopi, teh atau minuman lain dapat memberi kita tenaga untuk memulai hari baru dengan penuh semangat. Tetapi, sewaktu kehamilan, wanita hamil perlu memberi perhatian kepada diet mereka dengan lebih teliti terutama apabila minuman kegemarannya adalah kopi. Antara kebaikan kafein adalah, dapat menceriakan emosi dan membantu mengurangkan keletihan ketika hamil. Namun

Ikatan hubungan yang paling berharga di antara ibu dan anak yang baru lahir adalah melalui penyusuan. Tidak dinafikan menyusukan bayi adalah salah satu cabaran terutamanya ketika beberapa bulan pertama. Kesukaran yang dialami oleh seorang ibu adalah untuk mengetahui sama ada bayi sudah cukup makan atau pon tidak .Jadi,  ibu terpaksa berada dalam kedudukan dan postur

Bagi setiap Wanita yang bergelar Ibu, proses penyusuan adalah satu yang indah tetapi dalam masa yang sama ianya adalah tempoh yang mencabar. Setiap pengambilan makanan Ibu secara tidak langsung akan diambil oleh bayi melalui susu ibu. Oleh itu, ibu haruslah berhati-hati dalam setiap pengambilan makanan terutamanya ubat-ubatan. Ubat-ubatan adalah penting untuk menyembuhkan, menghentikan, atau mencegah

Warga tua sering menghadapi pelbagai cabaran kesihatan yang berkaitan dengan proses penuaan. Adalah penting bagi anak-anak atau penjaga warga tua untuk peka terhadap tanda-tanda awal masalah kesihatan supaya langkah-langkah pencegahan atau rawatan dapat diambil dengan segera. Dalam artikel ini, kita akan meneroka beberapa tanda-tanda awal yang perlu diperhatikan dan bagaimana ianya boleh diurus. 1. Penurunan

Perubahan zaman dan aktiviti sosial masyarakat kini telah membangkitkan isu kesihatan mental di Malaysia. Menurut statistik, 1 daripada 3 rakyat Malaysia mempunyai masalah kesihatan mental. Malah, peratusan tinggi juga dicatatkan dalam kalangan remaja dan belia. Bertitik tolak daripada isu tekanan atau stres, depresi, serangan panik dan banyak lagi, kajian-kajian telah dijalankan bagi mencari solusi, langkah-langkah

Definisi kesihatan secara menyeluruh tidak hanya tertumpu kepada kesihatan fizikal tetapi merangkumi kesihatan mental. Mengikut takrifan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) – Kesihatan adalah satu keadaan merangkumi kesihatan secara fizikal, mental dan sosial dan tidak hanya ketiadaan penyakit. Secara umumnya, kesihatan mental menggambarkan tahap kesejahteraan pemikiran dan emosi seseorang individu. Kajian telah menunjukkan nutrien khusus yang

Bagi golongan muda mahu tua diluar sana yang takut berat badan naik tanpa sengaja ketika Hari Raya, anda adalah orang yang tepat untuk terus membaca penulisan ini. Jom teruskan membaca bagaimana cara untuk kekal sihat, kekal enak di hari raya tahun ini. Sambil makan makanan yang enak sambil kita menjaga kesihatan tubuh badan. Jangan bazirkan

Sebegitu pantas masa berlalu, sehinggakan kenangan raya bersama keluarga tercinta masih segar bugar di ingatan, namun Ramadan tahun ini menjelma kembali. Tidak lama lagi, Aidilfitri pulak bakal kita sambut. Pantas sungguh putaran masa kini. Bercakap mengenai Hari Raya Aidilfitri, tak kira kaum adam dan hawa, semua mahukan penampilan yang menarik, indah di hari raya. Iyerlah,

Hari Raya Aidilfitri merupakan hari kemenangan bagi umat Islam yang dirayakan setelah sebulan berpuasa semasa bulan Ramadan. la merupakan hari yang penuh dengan kegembiraan, kesyukuran, dan silaturahim antara keluarga serta sahabat. Tradisi yang lazim semasa Hari Raya Aidilfitri termasuk berkunjung ke rumah-rumah sanak saudara, mengenakan pakaian baru, serta menyediakan pelbagai juadah tradisional seperti rendang, lemang,

Berpuasa di Bulan Ramadan adalah salah satu rukun Islam yang wajib dilaksanakan oleh semua umat Islam di seluruh dunia. Ketika melaksanakan Ibadah puasa seseorang itu haruslah menahan diri dari makan, minum dan melakukan hubungan seksual dari terbit fajar sehingga terbenamnya matahari. Kesemua umat Islam yang sihat tubuh badan dan tidak jatuh kedalam golongan yang diberikan pengecualian 

Alamak! Bulan puasa dah nak tiba. Macam mana nak makan ubat yang doktor bagi ni? Ubat waktu siang takyah makan ke? 😱 Haa. Mungkin ramai pesakit yang mengambil ubat-ubatan mengalami masalah sebegini. Tak tahu waktu bila nak kena makan ubat di bulan puasa. Jangan risau! Kita akan bantu rungkaikan kaedah pengambilan ubat semasa berpuasa kepada

Bagi anda yang mahu memakai baju kebaya ketika lebaran yang mulia, anda adalah  orang yang paling sesuai untuk ikuti 4 tips mudah yang kami sediakan ini. Di samping  menunaikan kewajiban berpuasa, anda juga boleh mengambil kesempatan ini sebagai  satu peluang untuk turun berat badan.   4 Tips Mudah Untuk kurus di Bulan Ramadhan Jom sama-sama kita

English Menurut tinjauan, purata ketinggian rakyat Malaysia adalah lebih pendek berbanding lelaki dan wanita di Asia. Tinjauan menunjukkan sama ada jika dibandingkan dengan negara jiran kita Singapura; atau ke negara yang jauh seperti Jepun atau Korea Selatan, rakyat Malaysia lebih pendek ketinggiannya. Kesan ketinggian kepada individu Peluang Pekerjaan Dalam sesetengah industri, seperti sukan atau pemodelan, ketinggian boleh

Article in English 💡 Kebersihan yang baik adalah sangat penting semasa menyediakan sebotol susu formula untuk bayi anda. Sistem imun bayi tidak begitu berkembang seperti orang dewasa. Ini menjadikan mereka lebih terdedah kepada penyakit dan jangkitan, terutamanya cirit-birit dan muntah. Panduan menyediakan susu formula untuk bayi: Sentiasa masukkan air ke dalam botol terlebih dahulu. Ingat untuk hanya menggunakan jumlah air

Article in English Jadi, anda telah tahu bagaimana memilih formula terbaik untuk bayi anda (bravo!) … tetapi itu hanyalah langkah pertama dalam perjalanan penyusuan anda. Dan kini, anda mungkin mendapati bahawa senarai soalan penyusuan terus bertambah, 1 daripadanya adalah mengenai cara penyimpanan susu . ❌ Apabila cara penyimpanan susu salah: ⚠️ Pakar mengingatkan bahawa susu tepung boleh dicemari oleh salmonella, Cronobacter

Article in English Kadangkala bayi memerlukan formula yang berbeza , tetapi terdapat juga banyak keadaan di mana simptom bayi agak biasa, dan pertukaran tidak diperlukan. Tiada bukti bahawa menukar formula susu berbahaya untuk kanak-kanak, tetapi adalah penting untuk memantau anak anda (pertambahan berat badan, kualiti tidur, dll.) untuk melihat sama ada formula susu pilihan anda bersetuju dengan sistem pencernaan mereka 💡 Berbincang dengan

Article in English 😵‍💫 Dilema ibu bapa: “Saya tidak pasti cara memilih susu formula yang sesuai untuk bayi saya?” Ia adalah nutrien asas kanak-kanak 🥛 Hampir 30% kanak-kanak di Malaysia mengalami pertumbuhan terbantut disebabkan oleh “ pemakanan tidak sihat ” kerana sumber kewangan mereka yang terhad, kata Kementerian Kesihatan. (Sumber: The Star, 1 Nov 2023)   Formula susu membekalkan

APA ITU GERD? Penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD) berlaku apabila asid yang mengandungi kandungan makanan dari dalam perut tertolak kembali ke esofagus lalu menyebabkan iritasi pada dinding esofagus.[3]  Esofagus adalah satu tiub yang menyambungkan mulut dengan perut & “esophageal sphincter” atau injap esofagus berfungsi untuk mengawal kemasukan makanan ke dalam perut. Apabila kita menelan, makanan

Mengikut Canadian Lung Association, seorang individu akan mengambil nafas lebih daripada 20, 000 kali sehari. Setiap nafas bergerak melalui saluran udara hingga sampai ke paru-paru, di mana ia memasuki 300 million kantung kecil untuk menghantar oksigen ke dalam darah (Canadian Lung Association, n.d.). Untuk Ali, seorang kanak-kanak berumur 5 tahun yang mempunyai asma, 20, 000

Imagine this: you just started using a new skincare product that promises clear, glowing skin and you are pumped! You thought you can finally say goodbye to breakouts, but two days in and not only is there no improvement, but your skin looks worse. Did you just waste the better part of your paycheck on

Walaupun kanak-kanak masih kecil, anda boleh membantu tumbesaran kanak-kanak dari segi mental dan fizikal. Sebagai contoh, anda boleh menggalakkan kanak-kanak turut serta dalam melakukan senaman dan membaca dimana ia boleh membantu perkembangan fizikal dan minda kanak-kanak. Perkembangan Fizikal Kanak-kanak yang sedang membesar penuh dengan potensi. Sebagai ibu bapa kita seharusnya menggilap setiap potensi anak-anak pada

Menurunkan 10 paun dalam 1 minggu.’ – Adakah penurunan berat badan secara ini sihat? Penurunan berat badan yang cepat telah dijadikan satu trend yang diamalkan oleh ramai orang sekarang! Semua orang ingin mengurangkan berat badan dengan secepat mungkin dan kelihatan serta-merta bersa sihat. Tetapi kebanyakan kita lupa bahawa membina hubungan positif antara badan and minda

Penyakit Kencing Manis Adakah kayu manis bagus untuk penyakit kencing manis? Sebelum kita bincang tentang kayu manis, kita perlu tahu tentang kencing manis atau lebih dikenali sebagai diabetes. Penyakit kencing manis adalah keadaan di mana tubuh tidak dapat memproses makanan dengan sempurna menjadikan paras glukosa darah tinggi. Kebiasaanya, penyakit kencing manis dikawal dengan mengunakan ubatan

Maklumat daripada “Say No To Diabetes – by Patrick Halford” Kita sering berpendapat punca utama kencing manis adalah disebabkan berat badan berlebihan atau faktor keturunan. Sebenarnya, terdapat 13 punca utama penyakit kencing manis yang menyebabkan ia semakin menular. Teruskan membaca kerana mungkin anda telah mengamalkan salah satu faktor yang boleh menyebabkannya. 13 Punca Utama Anda

Pernahkah anda mengambil berat masalah kesihatan yang biasa dihadapi oleh para ibu yang bersusah payah demi kebahagian keluarga? Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang kerap dihadapi oleh para ibu: Osteoporosis Kajian menunjukkan seorang bagi 4 orang rakyat di Malaysia, mengalami masalah kerapuhan tulang (osteoporosis). Osteoporosis biasanya dikaitkan dengan ibu mengandung, pengambilan kopi atau minuman manis bergas

Adakah anda salah satu “hot-dog lover”? Tahukah anda “hot-dog” boleh menyebabkan kanser payu dara dan bagaimana ia boleh meyebabkan kanser payu dara? Kalau anda menyayangi nyawa anda sila berhenti pengambilan “hotdog” bermula hari ini dan sila baca dengan teliti artikel yang saya ingin berkongi dibawah. Hot dog atau sosej merupakan sejenis makanan proses yang disukai

Kemajuan industri dan teknologi pada zaman ini telah banyak mengubah cara kita menjalani kehidupan seharian. Cara bekerja sekarang seolah-olahnya tidak dapat dipisahkan dengan telefon ataupun komputer.  Apakah 5 Petua Penting di Pejabat untuk Menjaga Kesihatan Tanpa Menjejaskan Produktiviti Bekerja? 1.    Berdiri Pastikan 25% daripada masa anda duduk di tempat kerja ditukarkan kepada berdiri. Ini bukan

  Baru-baru ini kita digemparkan dengan pendedahan tentang kandungan minuman kegemaran rakyat Malaysia yang mengandungi gula yang tinggi. Bahkan cara pengambilan minuman tersebut dipelbagaikan lagi dengan tambahan gula, susu pekat, ditabur atas minuman tersebut, ditambah pada ais kepal dan berbagai lagi. Rakyat Malaysia memang kreatif tetapi ini boleh membahayakan kesihatan tubuh badan kita. Mengikut statistik,