超慢跑：轻松控制血糖的运动方式
慢跑是最常见的运动方式。 它能为身体带来许多好处包括帮助控制体重、改善心肺功能，减轻压力等。然而，近年来，一种更为轻松的运动形式——“超慢跑”（super slow jogging）开始引起人们的关注。这种特殊的慢跑方式，不仅对初学者友好，更适合需要温和运动的特定人群。尤其对于糖尿病患者或血糖偏高的人群，超慢跑是一种安全的运动，不仅能够减轻关节压力，还能有效帮助稳定和调节血糖水平，从而促进整体健康。
The Impact of Prediabetes on Fertility
Prediabetes, a condition where blood sugar levels are elevated but not high enough to be classified as type 2 diabetes, is an increasing concern due to its potential long-term health...
孕期吃就对了! 远离妊娠糖尿
妊娠糖尿对妈妈和宝宝的影响极大，妊娠糖尿的孕妈妈生下巨大儿（Macrosomia）的风险为15-45%；早产机率比正常孕妇高7-17.5%，因此孕妈妈剖宫产的风险也会增加。妊娠糖尿产下的孩子相比普通孩子患上童年和青春期肥胖的风险增加15-25%。成年后患有2型糖尿病的风险也随之增加。
Take Control Before Glucose Takes Over
According to the International Diabetes Federation, over 537 million people worldwide were living with diabetes mellitus in 2021. The appalling number is reckoned to rise to 643 million by 2030.1...
