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Alpro Pharmacy now has medication delivery to Singapore. Two working days for you to receive the medications at your doorstep.
新年吃年饼，也要顾好用的药
春节将至，年饼飘香。 蛋卷、蜂窝饼、肉干、果干饼干，是许多家庭年味的象征；而一旁往往少不了汽水、果汁、凉茶，甚至是亲友间的几杯酒。这些食物和饮料，本身代表着团圆、分享和祝福，并不应该被视为“禁忌”。 但如果你或家人正在长期服药，例如高血压、糖尿病、心脏病，或正在接受抗凝治疗，那么春节期间确实需要多一分留意。原因不在于年饼或饮料“有毒”，而在于春节让饮食的总量、频率和组合方式，都和日常大不相同。 👉 提醒：春节的风险，几乎从来不是来自某一样食物，而是来自“全部加在一起”。 先说清楚一个重点：这不是一篇“不能吃年饼、不能喝饮料、不能喝酒”的文章。在长期的慢病管理与用药咨询中，我很少看到因为“吃了一口”而出问题的情况；真正常见的，是“不知不觉吃太多、喝太频繁”，最后让血糖、血压或身体反应变得不稳定，自己却找不到原因。如果过年期间身体状况“和平时不太一样”，不要急着怀疑药物，饮食和饮酒往往是更早该被回顾的部分。 为什么春节期间，药物更容易“被影响”？ 从药学角度看，药物需要一个相对稳定的体内环境来发挥作用。但春节期间，饮食习惯常出现几个变化：进食时间不固定、年饼与零食增加、甜饮和酒精摄取上升。这些变化叠加在一起，可能让药物在体内的吸收与代谢变得不稳定。很多人会觉得：“这些东西我平时也吃。”但春节并不是“平时”，而是一个短时间内摄入频率和总量明显上升的特殊阶段。 年饼与药物：关键在成分，不在名称 年饼之所以需要留意，不是因为它是“年饼”，而是因为它常同时具备高糖、高盐、高脂或果干集中的特性。对于正在服用降糖药（如 Metformin、Gliclazide）或使用胰岛素的人来说，高糖年饼在短时间内大量摄入，可能导致血糖快速上升，让药物效果一时“追不上”。 对于服用降压药（如 Amlodipine、Losartan）或利尿剂的人来说，肉干和咸味年饼中的钠含量，可能在不知不觉中抵消药效。 👉 提醒：年饼适合当点心而非主食，一次一小块即可，避免连续几天、同一时间段反复进食。 与抗凝治疗：不是禁止，而是稳定 含有大量葡萄干或蔓越莓干的年饼，对正在服用华法林（Warfarin）的患者尤其需要注意。维生素 K 摄取忽多忽少，可能影响抗凝效果；而蔓越莓在某些情况下，可能增强抗凝作用，增加出血风险。如果平时并不常吃果干，春节期间也不要突然大量食用。一天一小块即可，避免连续多天摄入。如近期 INR 不稳定，应暂时避免这类年饼。新型口服抗凝药（如 Rivaroxaban、Apixaban）饮食限制较少，但同样不建议极端饮食变化。 新年喝酒很常见，但服药者要更清醒地选择 春节期间，喝酒在许多家庭和社交场合中都十分普遍。啤酒、红酒、白酒，甚至象征祝贺的一小杯，往往在气氛中被忽略其对身体的影响。从专业角度看，酒精本身就会影响中枢神经、血糖调节和肝脏代谢。当它与药物同时存在时，风险不取决于“有没有喝”，而在于喝了多少、和什么药一起喝。 酒精与某些药物同用，可能导致明显不适或增加风险。例如甲硝唑（Metronidazole）或部分头孢类抗生素与酒精同用，可能引发不良反应；安眠药、抗焦虑或抗抑郁药与酒精同用，可能加重嗜睡与反应迟钝；对乙酰氨基酚（Paracetamol）与酒精同用，则可能增加肝脏负担。 👉 提醒：如果药品说明书注明需避免酒精，春节期间同样适用，不会因为节日而例外。 不只是酒，这些新年饮料也常被忽略 春节期间，汽水、甜果汁、功能饮料和凉茶的摄取也常明显增加。高糖饮料可能导致血糖快速波动；含咖啡因饮料可能加重心悸；某些草本凉茶成分，也可能影响药物代谢或电解质平衡。 饮料往往比食物更容易被忽略，但对身体的影响，并不一定更小。...
年夜饭后最容易出事的，不是老人，是“看起来很健康的人
年夜饭后最容易出事的，不是老人，而是“看起来很健康的人” 很多人有个误区：只要平时没生过病，身体就扛得住。 但现实恰恰相反，春节这几天的生活方式，最容易把“隐藏问题”一次性引爆，而这些问题，往往就藏在那些“看着没事”的人身上。 1) 为什么“平时没病”反而更危险？ 高血压、高血脂: 早期 几乎没有明显症状 不头疼、不胸闷、不难受 体检没查、自己也感觉不到 很多人以为自己“很健康”，其实只是问题还没到临界点。 2)春节的几件事，会同时踩中“危险开关” i)暴饮暴食：血管瞬间压力暴涨 高盐 → 血压猛升 高油 → 血脂突然变稠 大量进食 → 心脏负担急剧加重 血管就像水管，平时还能将就，一下子水压飙升，就容易出事。 ii)喝酒 酒精会让血管先扩张、再收缩 容易引起血压剧烈波动 对本就脆弱的血管壁是“双重打击” iii) 熬夜：神经系统一直处于“应激状态” 睡眠不足...
