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保健资讯｜夺命流感≠感冒！接种流感疫苗 你要知道的事
By Alpro Clinic
February 3, 2025
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每年的过年亦是流感季节的旺季，尤其是当北半球国家进入冬天，繁忙的人流不仅热闹更是提醒大家注意健康，记得注射流感疫苗 （influenza vaccine)。作为一名家庭医生，我无数次听到家长们诉说孩子发烧不退的夜晚，见证了老年人因流感并发症住院的疲惫身影，也感受过年轻人因“不过是个小感冒”而拖着病体上班的无奈。
但每当我劝导他们接种流感疫苗时，总会听到这样的话：“流感疫苗真的有用吗？”“每年都要打，不是很麻烦？”甚至有人说：“我平时都不生病，应该不需要吧？”
这篇文章，我希望透过一些故事，让大家更理解流感疫苗，不仅仅是一针疫苗，而是一份对自己和家人的爱。
吴铭利-家庭医生
关于流感
流感（Influenza）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为甲（A）、乙（B）、丙（C）和丁（D）型。其中，A型和 B型流感病毒是每年流感季节的主要病原体。流感的传播途径主要通过飞沫、直接接触和间接接触（如共用物品）传播。
流感的症状包括高烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、极度疲劳等，严重者可引发肺炎、脑炎、心肌炎等并发症，甚至导致死亡。
流感疫苗为什么年年打？
流感疫苗的设计是根据全球流感监测网络（GISRS）提供的数据，每年调整疫苗株以匹配最流行的病毒。疫苗可显著降低感染率、减少住院风险，并降低死亡率。
疫苗的功效
1. 降低感染风险：接种疫苗后可减少 50-60%感染流感的概率。
2. 减少重症和住院风险：即便感染，疫苗接种者的症状较轻，住院率减少 4070%。
3. 保护高危人群：孕妇、老年人、慢性病患者接种疫苗可减少并发症风险，降低流感相关死亡率。
推荐接种对象
• 6个月以上的婴幼儿
• 孕妇
• 60岁以上老年人
• 慢性病患者（如糖尿病、哮喘、心血管疾病）
• 医护人员和经常接触人群较多的人士 （比如说服务人员，经常需要出差的人们，抵抗力较差的人群）
• 经常旅行的人
年轻人也会得重症肺炎吗？
是的，虽然流感重症高发于老年人、儿童及慢性病患者，但年轻人同样有可能发展为严重肺炎。近年来，医学研究发现，流感病毒可诱发剧烈的免疫反应，导致急性呼吸窘迫综合症（ARDS），甚至多器官衰竭。尤其是免疫系统异常、过度劳累或患有基础疾病（如哮喘或糖尿病）的年轻人，感染流感后重症风险更高。因此，年轻人也不能掉以轻心。
流感只会通过咳嗽和打喷嚏传播吗？
不，除了飞沫传播外，流感病毒还可以通过接触传播。病毒可存活在门把手、电梯按钮、手机屏幕等物体表面。当你触摸这些受污染的表面后再揉眼睛、摸嘴巴或鼻子，病毒便可能进入你的体内。因此，除了接种疫苗，保持手部卫生、避免用手接触面部也是预防流感的重要措施。
流感症状消失后就不会传染了吗？
并非如此。一般而言，流感患者在出现症状的前一天就具有传染性，并在症状明显的前 3-5天传染力最强。然而，有些患者即使症状缓解，仍然可以继续传播病毒。因此，即使你感觉恢复了，仍然要注意戴口罩、勤洗手，减少接触他人，避免继续传播病毒。有些免疫力较强的人，感染后可能症状不明显，但还是有传染的能力。
医生说我刚从肺炎恢复，不能再受感染了。
一位 70多岁的老爷爷颤颤巍巍地走进药房，手里拿着一张医生的处方。他的声音微弱：“医生说我刚从肺炎恢复，不能再受感染了。”
我翻阅着处方，心里有些难受——流感对于年长者而言，不只是几天的不适，而是可能夺走他们生命的病魔。肺炎、心脏病发作、慢性病加重……这些都是流感带来的“隐藏杀手”。
“爷爷，您有没有考虑打流感疫苗？”
他愣了一下，笑了笑：“以前没听过啊，真的有用吗？”
我发现，原来很多人对于流感疫苗，还有很多的迷思和不解。
旅行者为什么要接种流感疫苗？
去旅行时，我们经常暴露在人流密集的环境，如机场、飞机、火车、酒店等，这些地方都是流感病毒高传播区域。长途飞行、时差变化、气候不同都可能削弱我们的免疫系统，增加感染流感的风险。一旦在旅行途中患上流感，不仅影响行程，还可能传染同行的家人或朋友。提前接种流感疫苗，可以大大降低感染风险，让旅途更安心。
不仅如此，旅行者的健康关系到的不只是自己，还可能影响同行的家人和朋友。
流感疫苗：不仅是为了自己，更是为了家人
很多年轻人认为自己身体好，不需要打流感疫苗。但你知道吗？即使你只是轻微症状，也可能成为无症状传播者，把病毒带给你家中的老人、小孩，甚至是孕妇。
我曾经接待过一位年轻母亲，怀着 7个月的身孕，发着高烧进来求助。她焦急地问：“我会不会影响到宝宝？”
她的眼神让我揪心。怀孕期间，女性免疫力较低，感染流感后，严重者可能导致早产，甚至影响胎儿健康。如果她当初接种了流感疫苗，这一切都可以避免。
流感疫苗，真的不只是为了自己，而是为了保护你身边最脆弱的家人。孕妇和哺乳妈妈也可以注射流感疫苗。
流感疫苗并不是 100% 防止流感
有些人说：“我去年打了疫苗，还是感冒了，打了不是没用？”
我要澄清，流感疫苗并不是 100%防止感冒，而是降低流感的严重程度。如果你接种了疫苗，即使感染，你的症状也会比未接种者轻得多，住院风险大大降低。
还有人担心：“疫苗有副作用吗？”
绝大多数人接种后只会感到轻微手臂酸痛，极少人会有轻微发烧或疲倦，通常一天内就恢复。相较于真正的流感，这些副作用微不足道。
更重要的是，流感疫苗并不会让你“生病”，它只是训练你的免疫系统，帮你更好地抵御真正的病毒。
让流感疫苗成为一种习惯，就像安全带一样
当年，汽车刚开始普及时，很多人都觉得安全带是“多余的”。但随着事故发生率的研究，大家逐渐明白，安全带能挽救生命。
流感疫苗也是如此。你可以选择不打，但你要知道，每一次感染，可能让你的家人、孩子、父母面临不必要的风险。与其等到感染后后悔，不如现在就行动。
如果你关心自己、爱护家人，今年，请为自己和家人安排一针流感疫苗吧。
文章来源：风采 Feminine
