【新年特辑】年饼年糕吃多了，消化不良、便秘怎么办？

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By Sky 天空

January 24, 2021

新年的时候，父母总会在家中放满各式各样的年饼。那些年饼不止卖相好，而且味道更好！所以在新年的期间，我们就会对自己说：新年一年一次，现在不吃等何时？

餐餐大鱼大肉，还少不了火锅、加工食品等等，我们新年期间所吃的食物几乎都不含有膳食纤维而且还高热量、高油脂！所以很多时候，这些食物会引起便秘、腹胀、胃痛、消化不良等肠胃不适的症状。结果吃着吃着，就“不小心“吃了很多，然后惨了咯… 消化不良、便秘、体重上升了，OMG！怎么办怎么办？

“蛤，那是不是代表我们不能吃了？还是只可以吃少少？那新年又有什么意思？什么乐趣？”

这时候，长辈们都会告诉我们多吃些“酸”的食物来帮助消化，可以喝一些酸奶、柠檬水、三楂饼、甚至吃一些消化药等等。但是，这真的是有帮助嘛？不好意思，比起我们自身的胃酸和这个『酸』简直是不值得一提。如果你有反酸、烧心症状时，吃酸的食物反而还可能加重症状。

别担心，请继续看下去，让我们为你解答

其实我们人体一天需要5-6份的蔬菜（注：一份蔬菜的份量大概是我们一个手掌的大小）和2份的水果（注：一份水果的份量大概是一颗中等size的橙或苹果）来获取我们人体所需的营养素与膳食纤维。

可是我们真的能够吃到那么多的分量嘛？

或许可以做到，但还是有些难度，所以Faibakoso就为我们这群无法吃到那么多蔬菜水果的人而生啦！

Faibakoso里面包含了以下三种专利成份：

1. Actazin 由新西兰的有机奇异果所制成的，它的主要功效包含了助于排便，加强肠胃消化功能，尤其是蛋白质的消化。

2. Oxxynea 来自22种蔬菜水果的提取物，它可以有效地改善肠道健康和具备超高的抗氧化功能，帮助我们抗老化，让皮肤美美哒！更能维持整体的身体健康哦！

3. Fibersol-2 含有90％可溶性膳食纤维，有助于解决便秘问题，体重管理和促使肠道益肠菌的生长。

每天只需两小包Faibakoso就可以轻轻松松摄取我们一天所需的蔬果营养素份量！

让你新年的时候吃多多，依然能够保持瘦瘦的，减轻消化不良和便秘等肠道不适症状！