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现代人几乎都是双薪父母，工作非常忙碌。即便如此，大家偶尔还是会参与一些亲子活动，希望能够通过这类的活动陪伴孩子。当然还能更好地拉近父母与子女之间的距离，与他们有更多的交流和互动。 图取自网络。 之前看到一则故事： 由幼儿园举办的家长厨艺大比拼活动，最后竟然变成了 “鸡蛋宴”！ 怎么说呢？原来父母们天天忙工作，家里的便饭都是靠外卖解决的，哪里会做什么饭呀。即便如此，几乎所有家长不忍心让孩子们失望，硬着头皮参与了，结果佳肴都是番茄炒蛋、青椒炒蛋、黄瓜炒蛋等和鸡蛋搭配的简单快手菜，场面变得有点尴尬。 当然这里不是说鸡蛋配搭的菜肴不好，鸡蛋是非常棒的蛋白质来源。从这个故事不难看出，现在的家长大多忙于工作，厨艺实在是不怎么样。有的家长喜欢吐槽孩子挑食严重，这也不爱吃那也不爱吃，又担心孩子营养不良，殊不知很可能是因为自己做的饭菜实在不够美味。 其实饭菜的口味会直接影响到孩子的食欲，不好吃的饭菜会导致其挑食、偏食，从而影响孩子的成长发育。其实小孩子喜欢吃什么，几乎完全取决于家长做什么、怎么做，以及怎样去引导孩子们。 教你4招，让孩子胃口大开！ 以下就分享4招方法，只要提前做好准备，要做出一桌让孩子胃口大开的饭菜并非难事。 1. 多参考美食平台 网络发达的时代，不乏教学平台，只要有心必能找到适合自己的频道。家长可以利用乘坐交通工具、吃饭、休息之类的碎片时间，每天学一道快手菜，并在周末的时候亲自实践一下，长期积累下来也能学会不少菜了。 2. 多准备孩子喜欢吃的食材 外国专家研究发现，将蔬菜和孩子爱吃的食物进行搭配的话，能大大提高蔬菜的摄入量。家长可以细心记下孩子喜欢吃的食物，每顿饭都选择一、两样孩子爱吃的菜，并和其他食材搭配起来，这样就不必担心孩子营养不均衡的问题了。 3. 多样化的饭菜 孩子们一般都会偏爱甜食或者肉类食物，较少吃蔬菜。家长可以把蔬菜做得有“卖点”，比如按照食材的颜色搭配成“彩虹蔬菜”，制作创意摆盘，再取个可爱的名字。孩子一般都不会在意蔬菜对身体有什么好处，只会选择好吃有趣的食物，所以多样化和趣味性的饭菜，可以提高孩子的食欲，大大改善挑食偏食的坏习惯。 4. 多培养健康饮食习惯 其实有时候孩子不良的饮食习惯是由父母或长辈纵容出来的，就如直接把孩子不喜欢吃的菜从日常菜谱中剔除出去，再也不做，甚至纵容孩子快餐、零食等食品。家长还可以采用“一口”原则，每种蔬菜只搭配一口的量，让孩子尝试性地吃一口。千万别小看这一口，积累下来比一开始就让孩子吃一大份蔬菜要容易，而且有效得多。 孩子挑食或偏食的问题普遍存在，想让孩子吃得多、吃得好，家长们就要在怎样做菜上多动脑筋和下功夫。从各个方面下手，注意食材的美观和趣味性，让孩子的饮食更加均衡。 当然市面上也有适合孩子的健康食品，能够提供孩子的营养需求之余，还非常方便准备，无疑是解决了父母忙碌的问题， 毕竟家长辛苦工作也是为了让孩子有更好的生活条件，不能因此忽视了孩子的健康成长。   Sold: 105 Multigrain Powder | KidzSential & 228+ Promotion Set [Mix & Match] RM57.00 RM39.90 Rated 5.00 out of 5Add to Cart Out of stock 30% OFF Sold: 128

新年的时候，父母总会在家中放满各式各样的年饼。那些年饼不止卖相好，而且味道更好！所以在新年的期间，我们就会对自己说：新年一年一次，现在不吃等何时？ 餐餐大鱼大肉，还少不了火锅、加工食品等等，我们新年期间所吃的食物几乎都不含有膳食纤维而且还高热量、高油脂！所以很多时候，这些食物会引起便秘、腹胀、胃痛、消化不良等肠胃不适的症状。结果吃着吃着，就“不小心“吃了很多，然后惨了咯… 消化不良、便秘、体重上升了，OMG！怎么办怎么办？ “蛤，那是不是代表我们不能吃了？还是只可以吃少少？那新年又有什么意思？什么乐趣？” 这时候，长辈们都会告诉我们多吃些“酸”的食物来帮助消化，可以喝一些酸奶、柠檬水、三楂饼、甚至吃一些消化药等等。但是，这真的是有帮助嘛？不好意思，比起我们自身的胃酸和这个『酸』简直是不值得一提。如果你有反酸、烧心症状时，吃酸的食物反而还可能加重症状。 别担心，请继续看下去，让我们为你解答 其实我们人体一天需要5-6份的蔬菜（注：一份蔬菜的份量大概是我们一个手掌的大小）和2份的水果（注：一份水果的份量大概是一颗中等size的橙或苹果）来获取我们人体所需的营养素与膳食纤维。 可是我们真的能够吃到那么多的分量嘛？ 或许可以做到，但还是有些难度，所以Faibakoso就为我们这群无法吃到那么多蔬菜水果的人而生啦！ Faibakoso可轻易的解决你的消化问题 Faibakoso里面包含了以下三种专利成份： 1. Actazin 由新西兰的有机奇异果所制成的，它的主要功效包含了助于排便，加强肠胃消化功能，尤其是蛋白质的消化。 2. Oxxynea 来自22种蔬菜水果的提取物，它可以有效地改善肠道健康和具备超高的抗氧化功能，帮助我们抗老化，让皮肤美美哒！更能维持整体的身体健康哦！ 3. Fibersol-2 含有90％可溶性膳食纤维，有助于解决便秘问题，体重管理和促使肠道益肠菌的生长。 每天只需两小包Faibakoso就可以轻轻松松摄取我们一天所需的蔬果营养素份量！ 让你新年的时候吃多多，依然能够保持瘦瘦的，减轻消化不良和便秘等肠道不适症状！ Faibakoso祝你安心过好年，远离消化问题，“肠”保健康！ Health Food & Drink 16% OFF Sold: 49 Faibakoso 10g 15s | Fruits & Vegetables Drink Mix – Digestive Health RM88.90 RM75.00 Rated 0 out of 5Add to Cart For more updates,

寻找着最适合你的Collagen？读这篇文章一定不会让你失望！ 【爱美女人必备】首选胶原蛋白 Oshan Infinite Collagen 爱美是每个女人的天性，所谓女人的自信多数都是出自于自身的美丽。可是过了25岁的女人们几乎都会感慨时光飞逝，因为胶原蛋白开始流失严重，细纹、眼袋、皱纹等都会慢慢的出现在脸上。若不尽早进行保养甚至还会出现痘印明显，毛孔粗大和皮肤暗淡的问题！也因为这个原因，让许多女人都不得不加入抗衰老的队伍之中。 怎样选择胶原蛋白？ 我们都知道，想要有一个柔滑紧实的肌肤，补充胶原蛋白必不可少，可是市场的胶原蛋白保养品不计其数，眼花缭乱，我们应该如何做出选择？ 选错了不适合的胶原蛋白保养品，不单止解决不了你以上的问题，严重的话还会让你的身体出现许多不适和副作用。 Oshan Infinite 你的首选胶原蛋白 充满魅力与自信兼具的你，寻回初恋的肌肤是你的人生的必修课，那么Oshan Infinite肯定是你的首选！Oshan Infinite有你们需要的三大功效： 1. 保护肌肤 想要有美美的肌肤，第一件事就是要远离有害物质，保护皮肤！不然补再多，也会于事无补，浪费时间浪费钱！享用Oshan Infinite可以让你的皮肤有很强的防御功能，它可是拥有一个超强专利就是Decorus-5 Complex，它是由5大成份所制造而成的专利。 Oligomeric Proanthocyanidins寡聚原花色素：避免有害的紫外线对你的皮肤和细胞造成不良的影响 Astaxanthin虾青素：天然防晒霜，可以让你免受自由基 Olive Fruit Extract橄榄果提取物：消炎和抗老化 Ascorbic acid抗坏血酸：维持皮肤，软骨，牙齿，骨骼和血管健康 Yeast Extract酵母抽提物：提高免疫力 2. 锁水保湿 补了胶原蛋白，一定要做的事情当然是增加皮肤水份并将它锁起来，保湿滋润你的肌肤。不然你补了就流失，你还怎么样要有QQ弹弹的红润肌肤呢？Oshan Infinite里头就绝对有锁水保湿的功能了，听起来是不是棒棒哒？ Oshan Infinite里所使用的有Nippi Collagen (Hydrolyzed Marine Collagen日本小分子胶原蛋白)，它绝对不是普通胶原蛋白！不是普通胶原蛋白！不是普通胶原蛋白！Eh很重要，所以要说3次！为什么Nippi Collagen会比普通的胶原蛋白更好？那是因为它的分子比普通的胶原蛋白的分子来的更小，活性成分更高！ 分子小会更容易的被肠胃，血管及肌肤吸收，快速达到拉提，紧致的效果，让爱美的女孩们可以恢复青春活力的皮肤！难怪日本美眉的肌肤都美美白白又doink doink的！除了这个，还有更厉害的就是Tremella Mushroom Extract 啦！华语叫做：银耳提取物。它拥有超强的抗皱和保湿作用，而且对皮肤的过敏也有一定的抑制作用。 3. 细胞再生 岁数慢慢变大，细胞再生的速度也渐渐减缓，皮肤细胞恢复再生功效是你寻找初恋肌缺一不可的功效之一。Oshan Infinite摄入了Rose Placenta Extract玫瑰胎盘提取物，Apple and grape stem

什么是褥疮 Pressure Ulcer？ 很多人以为生病了天天躺在床上很舒服，什么都不用做，喝水睡觉抹身什么都是在床上，快乐似神仙，但事实是这样吗？其实并不是。长期躺在病床上的病人早就很痛苦了，有的甚至翻不了身体下不了床，当身体部位长时间坐着或卧床时，是会生疮，然后越来越烂！褥疮会有四个阶段，如图： 看了这些图，你是否还觉得长期躺在床上很舒服嘛？可是有什么解决方法呢？ 教你4招解决褥疮 Pressure Ulcer！ 1. 高营养+高蛋白的饮食 为了避免或减少褥疮对病人的折磨，就必须要在病人的均衡膳食的基础上下功夫，增加优质蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜和蛋白粉以及维生素C等食物，有利于细胞增长，加速褥疮愈合。记得要忌食辣椒、葱姜、酒、羊肉等。 2. 皮肤护理，保持清洁干燥，做些按摩 保持皮肤清洁和干燥是预防褥疮的重要环节。记得时刻注意保持皮肤、床和气垫床的清洁，保持干燥，防止病人的尿液、避免粪便污染皮肤，对于大小便失禁的患者要及时更换其尿垫，同时需要经常给卧床病人用温水洗澡、擦背，以促进血液循环。 此外，皮肤清洗后可以涂些含氧化锌成分的尿布乳液(diapier cream with zinc oxide)或褥疮膏来预防干燥，因为好的皮肤和柔润度可抵御摩擦力和压力，但要注意清洁后的皮肤不要使用粉剂，避免出汗后毛孔会堵塞。 3. 每两小时定时翻身一次，年长者或营养状况不好的则是建议一小时翻身一次 很多人会有错误的观念，认为有了气垫床等于不需要帮病人翻身。其实这是错的！拥有好品质的气垫床为辅助，可以为家属们省时省力省钱，因为病人可以相隔较长的时间进行翻身，同时能够减少褥疮的风险及恶化。普遍上，两小时翻身一次就好，至于年长者或营养状况不好的则是建议一小时左右。若购买不合适或错误的气垫床，褥疮的风险会增加或变得更严重，到时候的时间和医药费只会变得越来越高昂。 4. 铺上气垫床 市场上的气垫床有很多种类，更有很多牌子，往往很多人觉得都一样而最后选择了最便宜的。如果今天你是那个需要使用气垫床的人，你还会选择最便宜的吗？还是你会选择一个较为舒服、价钱合理的气垫床呢？ 相信你会选择后者。试想想，你的亲人或爱人躺在病床上已经非常的难受了，当然会希望气垫床能够让他们的生活好过一些。 当购买气垫床的时候，你最需要了解的是以下几点： ✔ 褥疮的严重程度，不同的程度需要用不一样的气垫床 ✔ 气垫床最多可承载病人的体重是多少 ✔ 所用的材料是否使是医用材质，这能避免皮肤敏感 ✔ 气泵是否有杂音，要确保病人能安静的入睡 ✔ 方便使用，特别是气泵的空气设定，太低或太高都会导致褥疮的恶化 目前市场上最符合以上的基本条件，莫过于就是来自欧洲的APEX，其中两款已在马来西亚的市场，让我们来看看他们的区别与特征： Apex Domus 1 📌适合第一级(Stage 1)病患者 📌可承载100kg以下的病患者 📌使用的是PVC医用材质 📌医用等级证明报告 📌体重指示器（根据病人的体重来调节适合的气压） 📌静音 Apex Domus 2 📌适合第二级至第四级(Stage 2-4)病患者 📌可承载140kg以下的病患者 📌使用的是Nylon/